Curcumin là một hoạt chất quý trong củ nghệ vàng. Đây là thành phần chính mang lại cho củ nghệ những đặc tính chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhờ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, curcumin ngày càng được nghiên cứu và ứng dụng rộng rãi trong y học và làm đẹp. Tuy nhiên uống curcumin nhiều có tốt không? Cùng Baniphar tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

Lợi ích sức khỏe của Curcumin đã được khoa học chứng minh

Trước khi tìm hiểu uống curcumin nhiều có tốt không, hãy cùng Baniphar tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của hoạt chất này qua các chứng minh khoa học trong nước và quốc tế.

Curcumin từ củ nghệ vàng được sử dụng trong y học truyền thống

Từ thời xa xưa, củ nghệ vàng đã được sử dụng trong y học truyền thống của nhiều nền văn hóa từ hàng nghìn năm trước. Nghệ vàng là một loại dược liệu quý được sử dụng phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn ở nhiều nước trên thế giới như: Thái Lan, Indonesia, Malaysia, Ấn Độ…. 

Theo kinh nghiệm dân gian, củ nghệ vàng được dùng để chữa các bệnh như: kinh nguyệt không đều, ứ máu, bụng trướng đau tức, khó thở, sau khi sinh ứ trệ khí huyết, bị ngã tổn thương ứ máu, dạ dày viêm loét, ung nhọt, ghẻ lở, tay chân đau nhức, vàng da… 

Có rất nhiều bài thuốc dân gian trong thành phần có chứa nghệ vàng để phòng và chữa trị nhiều chứng bệnh khác nhau. Các bài thuốc từ nghệ được lưu truyền qua thời gian ngày càng khẳng định được hiệu quả và vẫn rất được tin dùng cho tới ngày nay. 

>> Tìm hiểu thêm về curcumin tại: Chiết xuất Nghệ Curcumin – Hoạt chất Vàng mang lại nhiều tác dụng kì diệu cho sức khỏe

Lợi ích sức khỏe của curcumin

Trong những năm qua đã có rất nhiều công trình nghiên cứu về curcumin cũng như tác dụng của curcumin. Các nhà khoa học chỉ ra curcumin là hoạt chất tinh khiết có phổ tác dụng sinh học rộng nhất và an toàn nhất trong các hợp chất mà nhân loại đã tìm ra.

Dưới đây là một số tác dụng của curcumin đã được chứng minh thông qua các công trình nghiên cứu:

Curcumin chống ung thư

Theo một nghiên cứu về tác dụng lâm sàng của curcumin trong việc tăng cường điều trị ung thư của Kamran Mansouri, BMC Cancer volume 20 vào năm 2020, Curcumin giúp:

– Ức chế đào thải thuốc kháng ung thư.

– Ngăn chặn tế bào ung thư sản sinh enzym kháng thuốc.

– Phục hồi tổn thương, hạn chế tác dụng phụ do thuốc kháng ung thư gây ra.

– Thúc đẩy quá trình chết theo chu kì của tế bào (apoptosis).

– Ức chế tế bào ung thư tăng sinh mạch máu.

Curcumin giúp loại bỏ tác nhân có nguy cơ gây bệnh ung thư như: độc tố, gốc tự do,… làm dừng sự phát triển của tế bào ung thư từ khi mới hình thành, làm cho tế bào ung thư mất khả năng sản sinh tế bào ung thư mới. Ngoài ra, curcumin còn ngăn ngừa khối u xâm lấn và lan rộng ra các mô xung quanh, ngăn ngừa sự hình thành mạch máu để nuôi khối u, ngăn chặn khả năng di căn của ung thư.

Tác dụng của Curcumin đối với dạ dày

Một trong những ứng dụng nổi bật nhất hiện nay của curcumin đó là điều trị các bệnh về dạ dày. Curcumin chống viêm cấp tính và mãn tính, kích thích tái tạo các tổ chức niêm mạc bị tổn thương và liền sẹo vết loét. Kích thích tăng tiết lượng chất nhầy, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng để chống lại các yếu tố gây viêm, loét. 

Curcumin đã được chứng minh điều trị viêm loét dạ dày thông qua các cơ chế sau đây:

– Giảm axit dịch vị.

– Ức chế vi khuẩn HP.

– Tăng bảo vệ.

– Đẩy nhanh phục hồi tổn thương.

Năm 2017, một nghiên cứu được thực hiện bởi Abbas và cộng sự đã chứng minh việc sử dụng bổ sung curcumin giúp cải thiện chỉ số viêm nhiễm rất rõ rệt đối với người vị viêm loét dạ dày. Curcumin ức chế hoạt động của vi khuẩn Helicobacter Pylori (HP) là tác nhân gây bệnh viêm loét dạ dày, đại tràng, ung thư dạ dày. Kích thích tăng tiết mật chống rối loạn tiêu hoá, kích thích tiêu hóa, giúp dễ tiêu, chống đầy hơi.

Tác dụng của Curcumin đối với gan

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Curcumin cũng mang lại những tác dụng đối với gan:

– Giải độc gan do bia rượu và các chất độc hại: Curcumin thúc đẩy hình thành các enzym tham gia chuyển hóa, giải độc của cơ thể, trong đó phải kể đến Glutathione S-transferase, một enzym có tác dụng chống oxy hóa, giải độc rất mạnh.

 – Giảm tình trạng viêm gan: Curcumin đã được chứng minh là một chất chống oxy hóa mạnh, ức chế các gốc tự do gây ung thư đồng thời ức chế một số chất tiền viêm như NF-κB, cytokine, enzym tham gia vào quá trình viêm (COX) nên giúp hạn chế được trình trạng viêm gan.

 – Hạn chế quá trình tiến triển xơ gan: Curcumin có tác dụng thúc đẩy quá trình làm lành vết sẹo và hồi phục những tổn thương gan do đó làm chậm quá trình hình thành và tiến triển thành xơ gan.

 – Ức chế sự phát triển của viêm gan virus B, C: Curcumin có khả năng kìm hãm quá trình nhân lên của virus bằng cách ức chế sự sao chép của virus.

 – Hạ mỡ máu: Curcumin được chứng minh có khả năng làm giảm cholesterol xấu trong máu giúp ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ.

– Tăng bài tiết mật: Curcumin thúc đẩy sự co bóp của túi mật giúp thông mật, hỗ trợ mật hoạt động hiệu quả hơn.

Curcumin giúp chống lão hóa và làm đẹp da

Curcumin được các nhà khoa học chứng minh có hiệu quả cao trong việc tăng cường sắc đẹp:

– Curcumin có khả năng chống oxy hóa rất mạnh, gấp 8 lần vitamin E, làm giảm sự sản sinh ra các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Qua đó, curcumin làm chậm lại tiến trình lão hóa, hạn chế các bệnh trên da như: mụn, chàm, nám, tàn nhang… hỗ trợ phục hồi các tế bào bị tổn thương (các vết thương trên da…) giúp làn da căng, đàn hồi và luôn mịn màng, tươi sáng.

>> Xem thêm: So sánh Curcumin tự nhiên và curcumin tổng hợp hóa dược

Ngoài ra, curcumin còn được chứng minh mang lại nhiều tác dụng khác:

– Ngăn ngừa tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim.

– Phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ, Alzheimer.

– Chống lại được các triệu chứng viêm khớp và sự co cứng các khớp.

– Nâng cao hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt hữu ích cho người suy nhược, sức đề kháng kém và người cao tuổi.

– Giảm đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Uống curcumin nhiều có tốt không? 

Trước những tác dụng đã được chứng minh của curcumin, nhiều người vẫn còn băn khoăn: Uống curcumin nhiều có tốt không? Chưa có bất cứ nghiên cứu nào chỉ ra rằng uống nhiều Curcumin gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Việc sử dụng curcumin lâu dài thậm chí không gây nóng, không gây độc tính cho gan, thận như khi ăn nghệ tươi và uống tinh bột nghệ.

Tuy nhiên, một số đối tượng sau cần lưu ý trước khi sử dụng curcumin:

– Phụ nữ mang thai: Chưa có bất cứ nghiên cứu nào chỉ ra rằng curcumin gây ảnh hưởng tới thai nhi. Tuy nhiên, thời gian mang thai là giai đoạn rất nhạy cảm, để đảm bảo an toàn bạn nên chờ tới khi sinh xong sẽ dùng curcumin. Sử dụng Curcumin sau sinh rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh thải máu xấu & các độc tố trong cơ thể, phòng ngừa hậu sản, giúp làm lành nhanh các vết sẹo, vết rạn, giúp da dẻ hồng hào…

– Người đang có bệnh lý: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng curcumin, đặc biệt là với liều cao. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phù hợp.

Hy vọng những thông tin trên đây của Baniphar sẽ giúp bạn giải đáp băn khoăn: uống curcumin nhiều có tốt không? Curcumin không chỉ mang lại nhiều tác dụng trong phòng chống bệnh tật mà còn nâng cao sức khỏe cho người sử dụng. Curcumin Baniphar được chiết tách hoàn toàn từ củ nghệ vàng, được sản xuất trên dây chuyền công nghiệp hiện đại, đạt tiêu chuẩn quốc tế GMP – WHO với độ tinh khiết cao lên tới 95 – 99%. Do đó khi sử dụng curcumin Baniphar mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm. Tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm tại đây.